De Chinese geneeswijzen hebben een totale ander kijk op hun gezondheid en daarmee ook op een eventueel overgewicht. Ze zijn van mening dat een overgewicht niet komt doordat men teveel of te vet eet, maar meer als het verkeerd omzetten van voedsel naar energie, met schommelingen in het lichaamsgewicht als gevolg. Zodoende raakt je  persoonlijke energie (chi)  uit balans. Ze zijn dan ook van mening dat je niet opeens heel weinig moet gaan eten, maar juist meer de  balans moet gaat vinden in het zo goed en gezond mogelijk te gaan eten. Het wel bekende” yin en yang“. Zoals wij Nederlanders zouden zeggen “Zwart/Wit” Want het staat tegenover elkaar, maar houd elkaar wel in balans.

Conclusie; In Chinese geneeswijzen zijn ze er van overtuigt dat je interne energie (chi) het belangrijkste is om je lichaam gezond te houden (dus ook met een gezond gewicht).

Lees verder “Afvallen met acupunctuur?” →

Het klinkt zo logisch en toch is te weinig water drinken een veelkomend probleem bij mensen met een afslank wens. Te weinig water drinken kan leiden tot te veel eten. Dorstgevoel wordt door je lichaam vaak vertaald als honger. Daarnaast laat wetenschappelijk onderzoek zien, dat te weinig water drinken je stofwisseling vertraagt. Je lichaam gaat bij een tekort in een zogenaamde “spaarstand” en houd daarbij vocht en zouten vast. Wanneer de nieren een tekort aan vocht hebben, gaan ze minder goed functioneren en neemt de lever voor een deel deze functie over. En juist de lever is verantwoordelijk voor het omzetten van energie uit vetten. Dit komt in het gedrang als je tijdens het afvallen te weinig water drinkt.

Water is dus zonder twijfel het beste en goedkoopste “dieetproduct”. Om je waterhuishouding goed op peil te houden is het drinken van minimaal 1,5 liter water per dag vereist. Voldoende water zorgt daarnaast voor een goede afvoer van de afvalstoffen, transporteert vitaminen, mineralen en voedingsstoffen naar onze cellen en regelt onze lichaamswarmte. Lees verder “Water drinken helpt bij afslanken” →